2022支付寶螞蟻莊園4月21日答案最新，很多人習慣運動前先壓腿熱身以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋

2022支付寶螞蟻莊園4月21日的題目為：很多人習慣運動前先壓腿熱身以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？齊腰即可還是越高越好呢？很多小夥伴可能還不太清楚。下面小編就為大家帶來了正確答案分享，希望能幫助到你。

【螞蟻莊園答案彙總】

2022螞蟻莊園4月21日答案最新：

很多人習慣運動前先壓腿熱身以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？

齊腰即可

越高越好

答案：齊腰即可

解析：剛壓腿時高度別超過45度，對於初練者，壓腿的高度別太高，腿抬起後別超過髖關節，兩腿之間的角度約為45度為宜。