健身房S級飲食建議有哪些，如龍6桐生S級飲食建議一覽

健身結束後，需要按照教練給出食譜進行飲食，這樣可以多增加鍛鍊所帶來的經驗值。因此飲食菜單如下(簡要內容，看重點即可，關鍵詞語均在其中)：

教練建議：大量葱的菜色，吃飯地點：養老乃龍，菜品：淡泡菜沙拉

教練建議：吃脂肪較少的肉，放在網子上烤，吃飯地點：韓來，菜品：裏脊肉;

教練建議：吃碳水化合物、雞蛋、菜，吃飯地點：韓來，菜品：石鍋拌飯

教練建議：圓圓的有起司，吃飯地點;銀章魚，菜品：起司明太子章魚燒

教練建議：吃大量蔬菜，大概480克，吃飯地點：ringer hut 菜品：滿滿蔬菜湯

教練建議：吃兒童最喜歡的菜品，吃飯地點：突然想吃牛排，菜品：豪華漢堡排套餐

教練建議：有雞蛋、肉和蔬菜，在早餐中常能見到，吃飯地點：阿爾卑斯咖啡，菜品：三明治套餐。

教練建議：長崎名產，吃飯地點：ringer hut,菜品：蔬菜滿滿強棒面。

教練建議：吃雞腿肉，吃飯地點：狂野傑克森，菜品：炸雞

教練建議：一盤五種美味，吃飯地點：養老乃龍，菜品：串燒綜合拼盤。

教練建議：飯上放一片片豬肉，吃飯地點：九州一番星，菜品:叉燒飯

教練建議：有蔬菜和豬肉，蔬菜選擇高麗菜，有嚼勁，吃飯地點：大阪王將，菜品：回鍋肉

教練建議：老字號速食店，兩倍肉的菜色，吃飯地點：微笑漢堡，菜品：帝王微笑漢堡

教練建議：吃蛋和蔬菜，那家店的湯也不錯，吃飯地點：富士蕎麥麪，菜品：天玉蕎麥麪

教練建議：能豪爽吃到蛋的速食，吃飯地點：玻璃棒廚房，菜品：玻璃棒蛋漢堡

教練建議：脂肪和紅肉分佈均勻的肉中之王，吃飯地點：突然想吃牛排，菜品：莎朗牛排。

教練建議：完全不吃碳水化合物，吃牛肉配紅姜，吃飯地點：赤牛丸，菜品：牛肉盤。

教練建議：濃縮蝦子的營養，吃飯地點：吟壽司，菜色：鮮蝦湯

教練建議：大量攝取植物蛋白，辣一點比較好，吃飯地點：大阪王將，菜色：麻婆豆腐

教練建議：蒸過的雞肉，吃飯地點：大阪王將，菜色：棒棒雞沙拉。

教練建議：同時吃到豬肉、雞蛋和米飯

吃燒肉，吃最受歡迎的燒肉，吃飯地點：韓來，菜色：橫膈膜肉。

教練建議：一口吃下去，一粒粒的口感，吃飯地點：養老乃龍，菜色：帶子柳葉魚

教練建議：吃到魚各種部位的套餐，吃飯地點：壽司三味，菜品：鮪魚三味